Istota treningów siłowych- krótki artykuł
Odpowiednia dieta i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest potrzebne do pełnych rezultatów. Dobrze stosowana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności treningu. Powinno się stosować wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein polska .Ubrani zobacz resztę