Jednym z bardziej polecanych rodzajów białek jest białko serwatkowe. Produkty z tym białkiem można nabyć np. w białko serwatkowe sklep .Zapotrzebowanie na białko. Jak dozować?Aminokwasy, czyli białka to podstawowy budulec tkanek w naszym ciel czytaj całość tutaj
Różnorodne suplementy dostępne na rynku powstały by zwiększyć efekty trenowania: the protein works - to doskonały przykład. Odżywek jak wiadomo jest dużo, a ich zastosowanie różni się w zależności od potrzeb. O odżywkach.Z encyklopedii: Gimn pełen artykuł